ギムニクボール使い方の結果 ~ Tatsukihayagawatz5

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バランスボールに「座るだけ」で得られる、驚きの効果を見ていきましょう。驚きの効果① 体幹のインナーマッスルが鍛えられる！バランスボールに座ってみると、椅子に座るのとは違ってグラグラします。丸くて不安定なので、当然ですね。SoftGymnicOver ソフトギムニク凹凸タイプ...